Tips Mengatasi Sleep Paralysis demi Tidur Nyenyak
Bangun tidur dengan tubuh “terkunci” dan ketakutan akan sosok gelap? Itu kemungkinan besar sleep paralysis—fenomena di mana kita sadar tapi tak mampu menggerakkan otot. Berikut rangkaian tips praktis agar sleep paralysis tak lagi mengganggu kualitas istirahatmu.
Apa Itu Sleep Paralysis?
Sleep paralysis terjadi saat transisi antara tidur dan bangun,